彰化縣國聖國小 累積善的循環 提升學生幸福感

國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系研究生 李謝欣妤

沒有心理健康，就沒有真正的健康。自110學年度起，「正向心理健康促進」為健康促進學校主推的健康議題之一，並鼓勵我國中小學各所健康促進學校加強關注學生之心理健康。國聖國小於111學年度將「正向心理健康」列為校本議題推動，並擔任彰化縣健康促進學校「正向心理健康」議題中心學校。校內師長以及行政團隊全力投入在學校的教學、學生的學習活動上，除了受到家長的肯定外，也榮獲多項獎勵，包含健康促進學校國際認證銀質獎，全國視力保健特優的肯定。彰化縣每年的「學校護理人員專業職能競賽」評比護理師常名列前茅；校內教導主任、輔導主任曾榮獲彰化縣「友善校園」學生事務與輔導工作傑出學輔主管，輔導主任亦曾榮獲「特殊教育行政優良人員獎」金質獎；教導主任、輔導主任及訓導組長更囊括彰化縣「特殊優良教師」銅質獎的殊榮。學校一直在累積正向的能量，為瞭解學校在教育實務現場如何進行推動，健康促進學校輔導計畫團隊特地南下彰化縣國聖國小進行訪談。國聖國小位於彰化市東區，北近大肚溪與台中相望，南倚八卦山丘陵，地處於彰化市北端，鄰近市區之中山路省道門戶，是一所環境清幽、綠樹成蔭的學校。

黃至賢校長-善的循環會一直蔓延下去

黃校長提及近年來許多社會事件層出不窮，例如隨機殺人事件、尋短事件提高等等，這些有關國人心理健康的重大議題，受到政府跟學校的重視，國小端對此議題也非常關心，校方認為正向心理健康應從小扎根，讓孩子從小建立正確的人生觀，在面對挫折時知道如何因應，營造一個正向心理健康的學習環境。因此，在推動正向心理健康上黃校長提出許多觀點，也是他辦學理念的五個方向:
1.以學生為中心，推動健康促進計畫，學生是國家未來的主人翁，以他們的角度，看見需求與想法，規劃適合他們的課程與活動。
2.以教學為核心，規劃適性探索、多元學習方案，不只有著力於成績上，教學方面更著重在多元學習。
3.以團隊為動力，行政支援教學，當家長質疑老師班級經營時，行政團隊會主動瞭解與澄清錯誤的訊息，並跟老師與家長好好溝通。
4.以合作為基礎，整合社區資源，與社區建立良好關係，資源就會源源不絕，無論哪一個團體，只要是對孩子有益的，校方就會鏈結社區資源，共同合作。
5.以永續為原則，發展學校特色，小校生存一定需要有特色，學校以學區環境、教師專長、學生需求來規劃學校特色，環境教育與健康促進是本校的特色，讓學有專精的老師一起加入，成績也受到縣府的肯定。

黃校長認為依據學區特性、學生需求、教師專長、社區資源以及家長期望，以健康促進作為學校發展之特色項目。希望藉由推動正向心理健康，以預防勝於治療的觀念，建立學生面對挫折復原力，提升心理上的韌性與樂觀的態度，以面對整個環境的挑戰。

陳玉玲輔導主任-不以善小而不為，即便是一點點，我們也要回饋給社會

陳主任闡述本校非常盡力去爭取外來的資源，努力爭取的不單單只是經費、社團的補助，還有一些創傷知情的輔導活動，只要活動是對孩子有幫助的義無反顧，因此本校申請到很多獎助學金，包含進步獎、孝行獎，讓得獎的學生接受公開表揚，鼓勵他們孝行感恩，提升正向成就。陳主任說師長們告訴孩子，我們要抬頭挺胸接受別人的幫忙，但是在有能力的時候也要去幫助他人。歷年來協助各個慈善團體捐發票，學生也曾在校長、主任、老師的帶領下，走進社區，關懷獨居老人，支持守護三失孤老。陳主任不斷地告訴孩子們說:「有時候能力即便只是一點點，我們也要回饋給社會。」希望學生們不以善小而不為，所有的善念都從小善而開始。主任提及學生很樂於捐贈發票，通常孩子捐十張發票就可以獲得一次摸彩機會，有些導師會鼓勵班上的孩子二次做愛心，將捐發票摸彩得到的獎品再捐給需要幫助的單位，將這份愛傳下去，讓孩子從生活中去實踐行善助人、感恩惜福。陳主任在談話中提及一個問題，一直以來大家都認為輔導是二線工作，如果能引進正念課程、EQ課程，讓孩子從小就建立正確的觀念、正向發展，用「預防重於治療」的概念，應該能降低後續很多的社會問題。

郭木村教導主任-讓學生從 「 任性 」 變成 「 韌性 」

郭主任分享學校推動正向心理健康之策略，為了使學生更進一步落實正向心理健康，學校自行編製「國聖兒童543手冊」，除了五正、四樂之外，再加入三好校園，也就是「做好事、說好話、存好心」。透過感恩週記的撰寫，以自我覺察的歷程寫出或畫出本週的助人事蹟及感謝的對象，由師長或是家長進行認證，為期十二週的記錄與集點活動的養成，讓孩子學習同理、接納與關懷，培養正向與樂觀的態度。郭主任說因應兒童節，學校跨處室合作規畫一系列的闖關活動，主題是：你今天「正」了嗎?關卡結合五正四樂的元素，例如:第四關正向意義-有愛無礙，兩人一組，一位同學扮演盲人，一位扮演善人，盲人以口罩遮眼，由善人牽其手將盲人帶到指定區域，回程則角色互換，回到原點即闖關成功。學生們藉由感恩週記認證集點及兒童節趣味性闖關遊戲來做活動體驗，透過獎勵的機制，提升學生正向情緒與自我認同，讓學生以正向積極態度面對生活，從「任性」變成「韌性」。

王志弘訓導組長-連結社區資源，發展正念、EQ課程

王組長從109學年度開始推正向心理健康，分享從108學年度帶高年級的畢業班，因班上性別人數比例較懸殊，女生佔了大多數，女學生在面對男老師時不一定會講心事，於是王組長用寫日記的方式，讓學生每天寫日記，時間一久，學生逐漸敞開心房，拉近與老師的距離，而老師也能進一步瞭解學生們的困難與聆聽孩子們心聲與想法。王組長說學校連結社區資源發展學生正念課程，授課的老師是彰師大輔諮系的講師，本校是全國第一個正念小學，國小正念課程在國聖國小萌芽。當彰師大講師授課時，校內老師會配合指導孩子，訓練呼吸，讓心沉靜，產出靜心瓶的作品。長時間觀察下來，小朋友與家長的回饋都非常的好，回家後小朋友也會與家長一同練習，增進親子關係。EQ課程還引進彰師大大學生的資源，透過大朋友帶小朋友的方式，讓小朋友卸下心防，勇於分享，也讓老師們看見更多不一樣的面向，發現學生更多的優點。

張詩亞導師-運用FB溝通平台，家長支持肯定

張老師說學生平日的生活紀錄、課程內容皆會透過FB社團平台做推播，當起幕後小編，不定期的PO文與放上照片，讓家長了解小朋友的學校生活。班級的EQ、正念課程中老師與小朋友們一起呼吸、一起體驗、一起覺察，藉由PO文轉知，家長便能在家裡陪同小朋友練習，親師合作共同關心陪伴孩子。張老師分享隨著孩子年紀增長，他們長大後再回過頭看這些種種紀錄，一路的求學歷程，必定備感溫馨。張老師分享當家長也一同配合，全面性親、師、生良性互動的班級氛圍建構出來，就能提供孩子一個能快樂學習、健康發展、充滿正向心理健康的幸福校園。

蕭美惠護理師-謝鬆信=Say something，感謝、放鬆、紓壓，找出心理危害

護理師提及學校在推行正向心理健康促進，設計「謝鬆信」say something信箱，我們鼓勵孩子將內心的感謝或生活中不敢說的、不好說的、不能說的心事，都可以寫下來，形式不拘，但一定要記得署名，投入「謝鬆信」信箱。透過這個窗口，校方可以進一步瞭解孩子們的想法，當出現求助訊號時，才能找出心理健康危害即時處理。我們利用每週一升旗時間進行「謝鬆信」扭蛋抽獎活動，隨機抽出3至5位小朋友的來信，進行「有話大聲說」及扭蛋抽獎。每到升旗時間是小朋友們最期待的時光，透過「謝鬆信」活動讓校內氛圍產生正向循環。護理師說寫信的數量每週都有增加趨勢，我們彙整學生的信件後發現內容多以感謝為主，感謝家人、感謝師長、感謝同學…，尤其是低、中年級學生比較會表達內心的感受。而高年級的學生我們會鼓勵他們如果想分享生活中的大小事，可以找信任的老師或護士阿姨，師長們都很樂意傾聽。