「心」希望，「正」能量—師大攜手新北市，推動正向心理健康校園！

撰稿人:國立臺灣師範大學 邱子丹兼任助理、王彥驊專任助理

師大與新北市合作推動正向心理健康教育
為響應教育部推動學生正向心理健康需求的號召，國立臺灣師範大學健康促進學校計畫團隊與新北市合作推動「正向心理健康週曆工作坊實施計畫」，期望藉由專家指導與工作坊實作提升新北市教師正向心理五正四樂知能與正向心理教學策略、推動班導師或健康教育教師以班級經營的模式，提升學生正向心理健康意識，將正向心理健康「五正四樂」的概念融入學生日常生活。
目前，新北市教育局已與臺師大團隊討論並確立推動時程，並選定自強國中、安溪國中、深坑國小、柑園國小作為正向心理健康週曆的試辦學校。為確保計畫順利進行，團隊已於今年2月舉辦教師工作坊，讓試辦學校的推動教師深入了解正向心理健康的核心概念與教材運用策略。

試辦學校介入計畫：結合班級經營策略，培養五正觀念
在試辦階段，團隊首先於自強國中七年級學生展開為期數週的「結合班級經營策略之正向心理健康教育介入」計畫。鑑於現代青少年心理健康問題日益受到社會關注，此計畫透過特別設計的教學活動搭配正向心理健康桌遊、週曆等教材，以及班級經營策略，期望培養學生覺察情緒、建立正向互動，從而提升心理韌性。
本次教育介入的主要特色在於每週有搭配明確的主題，包含「正向情緒、正向參與、正向關係、正向意義與正向成就」，結合社會情緒學習的策略，搭配「情緒打卡牆」、「感恩留言板」與「愛心分享區」等多元互動式活動，強化學生自我覺察與調整情緒狀態，並學習主動關心身邊同學的情緒變化，建立班級內正向的分享與感恩文化。
課程豐富多元，於「正向情緒」主題課程中，學生透過情緒圖表認識自身情緒狀態，以學習單記錄方式，觀察與調節情緒對身體造成的影響，實際操作與學習如「五指山呼吸」與「花瓣呼吸」等有效的情緒調適方法；「正向參與」課程，則透過訂立可執行的運動與休閒活動目標，鼓勵學生透過實際行動來提升身心健康；「正向關係」主題課程中，透過團體耳語傳話活動，引導學生體驗溝通過程中訊息可能發生的變化，從而覺察有效溝通技巧的重要性，並在學習單上列舉並實踐具體的溝通方法；「正向意義」則聚焦在培養學生做出負責任的決定，透過情境討論卡，引導學生分析選擇可能帶來的後果，並鼓勵學生做出最佳決定；「正向成就」方面，學生則透過自我反思與團體活動，發掘個人優勢與專長，並探討如何在團體中發揮所長，提升自我價值感與歸屬感。
自強國中班級導師表示，透過這次的介入計畫，有機會促進班級凝聚力與正向班風的形成，獲得了師生正面肯定的回饋。

4/23 正向心理健康週曆記者會即將登場！
新北市將於4/23（三）下午2：00舉辦「正向心理健康週曆記者會」，與外界分享正向心理健康推動計畫和未來展望，邀請教育局代表與貴賓共同出席。

未來，臺師大健康促進團隊將持續與新北市密切合作，逐步將試辦經驗推廣至更多學校，讓正向心理健康教育深植校園，幫助更多學生建立良好的心理素養，邁向幸福成長之路！