幸福校園進行曲 正向心理健康促進之學校推動實務

資料提供：基隆市武崙國中陳政暉校長

「正向心理健康促進」自109學年度以來，就是健康促進學校主推的健康議題之一，為使全國學校了解實務現場如何推動，健康促進學校輔導計畫團隊特別拜訪基隆市武崙國中陳政暉校長，他在任內提出了推動正向心理健康的短中長期目標，其目的除了學生在情緒支持方面能有多方面的連結，同時也希望教師能用熱情與正向的情緒感染學生。

學校在推動正向心理健康也提出許多觀點及目標，陳校長從賽格利曼（Seligman）的研究中發現「樂觀是可以學習的」，並引用《美國獨立宣言》內容指出「每個人都有追求幸福的權利」。校方統計目前接受二級輔導的學生高達7% (全校約640人)，另依據基隆市輔導諮商中心的數據發現，全市申請心理諮商服務的個案中，情緒困擾的占比將近五成，因此校方期望透過本計畫讓進入二級輔導的學生降低，並希望減少學生出現憂鬱的情緒的情形，讓學生們能在校園中快樂學習。

校方以計畫為核心，由各處室提出方案，教務處大多針對不同屬性學生的課業訂定標準式的獎勵，給予達標的學生公開表揚，使學生們努力學習，以累積成就感；學務處則積極推動教師方面增能計畫，希望能引進資源給予校內教師，並讓教師運用於課堂，使學生學到得到正向心理的策略；輔導室自行編製「生涯檔案」手冊，於輔導活動課程實施，使學生對於未來的生涯發展不再是一片茫然，手冊的功能也使師長及家長能瞭解孩子對生涯選擇的想法，並使之增長其長處和興趣，其次也透過辦理親子活動希望能提升親子之間的情感。校方同時也將學校現有資源結合正向心理健康並執行，建立良好的校園氛圍、學習氣氛以及辦公環境，學校各處室也打破本位主義，積極橫向溝通、連結，互相協助，團結的氛圍瀰漫整個校園。同時也從平時校內的活動，如書展、整潔秩序比賽及社團活動等，融入正向心理健康的元素，也透過給予學生目標達成的獎勵、正向小語甚至是創意活動，提高學生的參與度。

除了預防方面，針對需要輔導或幫助的學生，校方也提供心理師的會談與諮商，並由專輔老師和學校不斷的討論、了解狀況，且也會與社工進行合作，關懷安置在機構的學生，讓學生們能盡快適應環境並給予學生們最大的協助。同時透過舉辦協助高關懷學生的活動，給予弱勢及有心理議題的學生一些幫助，透過老師的協助給予他們正向回饋、情緒，甚至是存在的意義。

最終除了學生面向，校方也針對教師方提供了許多資源和活動計畫以促進教師的心理健康，包括與基隆市的學生輔導諮商中心合作，也提供教師能夠會談、傾吐心聲的對象，以及給予教師健身運動空間，並聘請瑜珈老師來進行課程使老師身心能紓壓放鬆。陳校長最後也提及，若老師自身的狀態如果是好的話，也能感染整個辦公和教育環境，讓他人也感受到正向心理的氛圍，打造出充滿正向心理健康的優質校園環境。